Deutsch | English
Home  Was ist Pilates?  Unser Angebot  Studios  Team  Kontakt  Links
Die Pilatesmethode | Joseph H. Pilates | Für Wen? | Häufige Fragen

Für Wen?

Für Wen ist Pilates gut?

Pilates bietet ein risikofreies Training, das für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyps gleichermaßen geeignet ist. Das Training verlangt nicht, dass man mit seinen bisherigen Aktivitäten aufhört oder diese ändert. Im Gegenteil - viele bekannte Sportler, Tänzer und Musiker ergänzen und verstärken mit Pilates ihr reguläres Training. Josef H. Pilates wollte, jede Schülerin und jeden Schüler darin unterstützen, sich höhere Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Ob Sie hinter dem Schreibtisch sitzen und ihren Rücken strecken müssen oder als Sportler Ihre Kondition steigern wollen. Die Pilates-Übungen sind auch heute für jeden geeignet.

Passt diese Art Training zu mir?
wenn Sie Ihren Körper in Bewegung bringen und das Körperbewusstsein verbessern wollen

bei körperlichen Beschwerden aufgrund von einseitiger Belastung im Alltag

wenn Sie z.B. als Sportler, Tänzer, Musiker, ... besondere Grenzen in Ihrer Leistung erreichen und Verletzungen vorbeugen bzw. sich schneller von Verletzungen erholen wollen.

wenn Sie eine sich ankündigende Verletzung stoppen wollen oder sich in der Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen befinden (wir kooperieren gern mit Ihrem Physiotherapeuten).

wenn Ihnen eine Operation bevorsteht und Sie Ihren Körper vorher stärken möchten.

wenn Sie sich bisher mit Körpertraining zurückgehalten haben, aufgrund von speziellen physischen Konditionen (z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Scoliose, Carpal tunnel syndrom, Adipositas, chronischen Rückenschmerzen, ...)

wenn Sie das herkömmliche Fitness-Studio nicht passend oder langweilig finden oder neben der Trainingsroutine eine weitere Herausforderung suchen.

wenn Sie Ihren Körper vernachlässigt haben, weil Sie vielleicht ein negatives Bild von sich selbst haben, sich aber nach körperlichem Wohlbefinden sehnen.

wenn Sie eine individuelle Betreuung bevorzugen, persönlich, privat und in Abstimmung mit Ihren Bedürfnissen.

Also, wenn Sie mehr als ein gewöhnliches Workout wünschen und einen intelligenten Zugang zu Ihrem Körper suchen, dann könnte Pilates-Training das Richtige für Sie sein.